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Ottica Casagrande Lorella - Ottica a Senigallia

Si torna a studiare! Prenota uno screening optometrico gratuito da Casagrande Lorella

Ecco alcuni consigli per prendersi cura della propria visione. Chiama l'ottica di Senigallia per un fissare un appuntamento

Studentessa, scuola, studio

Chiama Ottica Casagrande Lorella di via Mastai 28 a Senigallia, allo 07163314 o al 3459723535 per prenotare un appuntamento.

Sebbene molti soggetti soffrano di problemi visivi ben oltre il 20% di chi ne avrebbe bisogno, non corregge il proprio difetto ottico, non riuscendo così a sfruttare al massimo le proprie abilità visive.

L’80% delle informazioni per un veloce apprendimento passa attraverso la vista; la visione ha quindi un ruolo determinante nell’apprendimento scolastico, nello sport e nel lavoro.

La vita di uno studente è caratterizzata da intenso studio e poche ore di riposo e dall’utilizzo sempre più frequente di smartphone e pc; molto spesso questo comporta affaticamento visivo e stanchezza, a volte dovuto proprio a difetti visivi non corretti e/o da squilibri del sistema visivo e posturale.

Ti consigliamo di sottoporti ad un controllo optometrico per valutare la funzionalità del tuo sistema visivo.

 

Ecco alcuni consigli per prendersi cura della propria visione

Alzare lo sguardo

A intervalli regolari, sia i bambini che gli adulti, dovrebbero sollevare lo sguardo dal lavoro da vicino che stanno svolgendo e osservare un punto lontano per alcuni secondi. In questo modo si rilassa il sistema visivo e se ne mantiene la flessibilità.

Illuminazione corretta

L’illuminazione sul piano di lavoro dovrebbe essere tre volte maggiore rispetto all’illuminazione del resto della stanza. Non bisognerebbe leggere con una sola lampada in una stanza buia e sarebbe importante eliminare gli eventuali riflessi.

Distanza fisiologica di lettura e scrittura

La distanza ottimale per leggere, scrivere, lavorare da vicino, corrisponde a quella che intercorre tra la prima nocca del dito medio e il gomito.

Impugnatura nella scrittura

Nella scrittura bisognerebbe tenere la penna o la matita a 2 cm dalla punta, per poterla vedere e farla scorrere senza inclinare di lato la testa e il busto. Impugnarla con i polpastrelli di pollice, indice e medio compiendo i movimenti necessari solo con le dita. Per far scorrere la penna non servono braccio e spalla!

Tenere la schiena diritta

Bisognerebbe sedersi correttamente utilizzando sedie e piano di lavoro proporzionati al proprio corpo così da facilitare il mantenimento di un equilibrio visivo-posturale. Usare un piano inclinato aiuta a mantenere una postura corretta.

Evitare le posizioni distese

Quando si legge o si guarda la televisione ci si dovrebbe sedere correttamente evitando posizioni sdraiate o di stare piegati in avanti o di lato. È difficile mantenere distanza e visione equilibrata stando sdraiati su letto e divano.

Disagio visivo durante le attività da vicino

Talvolta una sola correzione non è la migliore per tutte le distanze. Adeguate lenti da vicino migliorano l’efficienza visiva e facilitano la resa durante lo studio, anche in individui che non necessitano di correzione per la vista da lontano.

Protezione da raggi UV sin da bambini

Una buona protezione degli occhi, che cominci sin dalla prima infanzia, è una maggior garanzia di benessere visivo per il futuro. La maggior parte dei bambini non porta occhiali da sole. È importante sottolineare che esiste un effetto cumulativo dell’assorbimento dei raggi UV negli occhi. È quindi fondamentale fornire al bambino una protezione il prima possibile soprattutto nelle ore centrali della giornata.

Per la visione i 10/10 non sono tutto.

Ti consigliamo di sottoporti ad un controllo optometrico per valutare la funzionalità del tuo sistema visivo.

Nel nostro centro ottico-optometrico puoi prenotare un controllo visivo gratuito chiamando lo 07163314 o il 3459723535.

Ti ricordiamo che il test dell’efficienza visiva effettato dall’ottico optometrista non sostituisce la visita dal tuo medico oculista che ti consigliamo di effettuare periodicamente, a tutela della tua salute visiva.

 

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Se acquisti due lenti da vista avrai la possibilità di avere altre due lenti pagandone soltanto una.

 

 

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Ottica Casagrande LorellaOttica Casagrande Lorella
Via Mastai 28 – Senigallia
Tel. 071 63314 Cell. 3459723535
ottica@otticacasagrandelorella.it
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